L'association Be Zen & Cool : Votre allié bien-être à Roissy-en-BrieChez Be Zen & Cool, notre mission est simple : aider chacun à prendre soin de sa santé mentale et corporelle, car nous croyons fermement que les deux sont indissociables. Cette association, née d'une passion commune entre une mère sophrologue certifiée et sa fille étudiante en psychologie, a pour objectif de proposer des outils pratiques et accessibles pour cultiver le bien-être au quotidien.
Qui sommes-nous ?Annelise, sophrologue certifiée depuis quatre ans, a accompagné de nombreuses personnes dans leur quête de sérénité. Que ce soit pour gérer le stress, les émotions ou simplement pour retrouver un équilibre dans leur vie, Annelise a constaté les bienfaits indéniables de la sophrologie, de la méditation, du yoga, et de l'écoute thérapeutique. Convaincue que ces pratiques pouvaient aider encore plus de personnes, elle a décidé de partager son savoir au sein de l'association.
Emma, étudiante en master de psychologie psychopathologie clinique, se spécialise dans l'accompagnement des enfants, notamment ceux atteints d'autisme ou souffrant de troubles de l'attention. Forte de son expérience, elle apporte une expertise précieuse pour comprendre et répondre aux besoins des plus jeunes, leur offrant ainsi un espace où ils peuvent s'épanouir pleinement.
Nos ateliers : Pour un bien-être accessible à tousBe Zen & Cool propose une gamme d'ateliers tout au long de l'année, adaptés à différents publics et besoins, pour aider chacun à trouver l'harmonie intérieure.
Relaxation pour les enfantsDestinés aux plus jeunes, ces ateliers permettent aux enfants d'apprendre à gérer leurs émotions, à canaliser leur énergie et à développer leur empathie. À travers des exercices de relaxation, de yoga, et des jeux axés sur la gestion du stress, les enfants apprennent à mieux se connaître et à interagir sereinement avec leur environnement.
Bien-être pour les adultesLa vie d’adulte peut parfois être synonyme de stress, d’angoisse et de fatigue. Nos ateliers pour adultes combinent relaxation, exercices de respiration, méditation et yoga doux pour permettre à chacun de se reconnecter avec son corps et son esprit. L'objectif ? Retrouver un équilibre intérieur et affronter les défis quotidiens avec sérénité.
Sophrologie pour les femmes enceintesLa grossesse est une période unique dans la vie d'une femme, mais elle peut aussi être source de stress et d'inquiétude. Notre programme de sophrologie en 7 séances est spécialement conçu pour accompagner les futures mamans vers un accouchement serein et une grossesse paisible. Grâce à des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive, elles pourront aborder cette période avec confiance et sérénité.
Rejoignez-nous !Nous serons présents au Forum des associations de Roissy-en-Brie le 9 septembre pour vous présenter plus en détail notre association, nos différents ateliers, ainsi que nos formules d'abonnement. C’est l’occasion idéale pour venir échanger avec nous, poser vos questions et peut-être même vous inscrire à l’une de nos activités.
Pour plus d'informations, n'hésitez pas à nous contacter par email ou par téléphone. Nous serons ravies de vous accompagner sur le chemin du bien-être et de la sérénité.
Chez Be Zen & Cool, nous croyons que prendre soin de son esprit et de son corps est la clé pour une vie épanouie. Venez découvrir nos ateliers et rejoignez une communauté qui partage cette vision. Ensemble, cultivons le bien-être !
