La grossesse est une période sensible durant laquelle l'environnement sonore peut avoir des répercussions sur la santé de la mère et du fœtus. Comprendre les risques associés à une exposition sonore inappropriée et les avantages d'une sonothérapie bien encadrée est essentiel pour assurer le bien-être des futures mères.
Risques associés aux sons et aux vibrations pendant la grossessePlusieurs études ont mis en évidence les effets potentiellement néfastes d'une exposition excessive au bruit et aux vibrations pendant la grossesse :
Accouchement prématuré et faible poids à la naissance : Une exposition prolongée à des niveaux sonores élevés, notamment ceux riches en basses fréquences, pourrait augmenter le risque d'accouchement prématuré et d'insuffisance pondérale chez le nouveau-né.
Hypertension artérielle gravidique : L'exposition à des bruits forts peut être associée à une élévation de la pression artérielle chez la femme enceinte, augmentant ainsi le risque de complications telles que la prééclampsie.
Atteinte auditive du fœtus : Dès le troisième trimestre, l'oreille interne du fœtus est particulièrement sensible aux sons, notamment ceux riches en basses fréquences. Une exposition excessive à ces sons peut potentiellement endommager les cellules sensorielles de l'oreille fœtale, entraînant des troubles auditifs.
Précautions à prendre lors de l'utilisation de la sonothérapie chez les femmes enceintesLa sonothérapie, bien que bénéfique, nécessite des précautions particulières lorsqu'elle est pratiquée auprès de femmes enceintes :
Éviter les vibrations directes sur l'abdomen : Il est déconseillé de placer des instruments, tels que les bols tibétains ou des diapasons, directement sur le ventre des femmes enceintes, en raison du manque de données scientifiques sur leurs effets potentiels sur le fœtus.
Néanmoins, jouer des instruments aux sonorités douces près du ventre (carillons, kalimbas, sansulas, clochettes...) reste sécuritaire car le volume sonore est très raisonnable, proche de l'intensité des bruits environnants habituels. L'observation montre généralement une réaction d'intérêt de la part du foetus (mouvements doux, vers la source du son).
Adapter l'intensité sonore : Les sons utilisés doivent être doux et apaisants, évitant les volumes élevés et les basses fréquences susceptibles de causer des désagréments ou des risques pour la mère et l'enfant. A noter également : l'écoute d'une musique avec des écouteurs n'a que peu d'incidence sur le fœtus, notamment au niveau auditif. L'impact émotionnel est par contre plus probable puisque la biochimie du corps de la mère se modifie selon son humeur.
Les bienfaits potentiels d'une sonothérapie adaptée pendant la grossesse
Lorsqu'elle est pratiquée avec soin et expertise, la sonothérapie peut offrir plusieurs avantages aux femmes enceintes :
Réduction du stress : Les sons harmonieux et les vibrations douces peuvent induire une relaxation profonde, aidant à apaiser le système nerveux et à diminuer le stress.
Amélioration du sommeil : La relaxation procurée par la sonothérapie peut favoriser un meilleur sommeil, souvent perturbé pendant la grossesse.
Renforcement du lien mère-enfant : L'écoute de sons apaisants peut renforcer la connexion émotionnelle entre la mère et le fœtus, favorisant une communication précoce. Ceci est d'autant plus remarquable lorsque l'instrument est joué par la mère ou que celle-ci utilise sa propre voix.
En conclusion, bien que l'exposition à des sons et des vibrations inappropriés puisse présenter des risques pendant la grossesse,
une sonothérapie bien encadrée et adaptée peut offrir des bienfaits significatifs.
Il est essentiel pour les praticiens de se former adéquatement afin de garantir la sécurité et le bien-être des femmes enceintes et de leurs bébés.Sources :
1. Effets du bruit en milieu de travail durant la grossesse 
Etude de l'Institut national de santé publique du Québec (INSPQ) analyse l'impact de l'exposition au bruit sur divers aspects de la grossesse, notamment l'hypertension gestationnelle et l'accouchement prématuré.
2. Exposition des femmes enceintes au bruit
Ce document de la CARSAT souligne les risques liés à une exposition répétée à des bruits forts, en particulier ceux riches en basses fréquences, pouvant affecter la santé du fœtus et de la mère.
3. Exposition au bruit et protection de la maternité
La Société suisse d'Hygiène du Travail (SSHT) discute des effets du bruit sur la pression artérielle et la fatigue chez les femmes enceintes, ainsi que des implications pour la protection de la maternité.
4. Les effets de la musicothérapie sur la douleur de l'accouchement
Cette étude examine comment la musicothérapie peut atténuer la douleur lors de l'accouchement, en particulier pendant la phase de latence.
5. Audition fœtale. Mythe ou réalité
Cette étude scientifique explore la capacité du fœtus à mémoriser des sons complexes de l'environnement acoustique extra-utérin, y compris la voix de sa mère.
© Jessica DA COSTA
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/jessica-dacosta
Mots clés : sonothérapie, périnatalité, maternité, bébé, naissance, prénatal, grossesse, musicothérapie, sons
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