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Malika TERNISIEN EI
Naturopathe - Énergéticienne - Relaxologuenaturopathe , relaxologue, massages Tuina, fleurs de Bach,
Malika TERNISIEN
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ARTICLES / RECETTES

PAIN AUX FIGUES, GRAINES DE PAVOTS, COURGES & SÉSAMES NOIRS

article de Malika TERNISIEN du 04/05/20 1 minute 65 0
Ingrédients : 550g farine de blé T80 Bio - 50g beurre - 1 yaourt - 20cl eau - 1 sachet de levure boulangère - 1 à 2 cs de chaques grraines - sel et du sucre

Préparation :
laissez reposer la levure boulangère avec 1 cs d'eau tiède (15 min) Mélangez la farine, la levure, le sucre en poudre et les graines.
Versez ensuite le beurre fondu, 20 cl d'eau tiède et le yaourt.
Mélangez la pâte puis laissez reposer a couvert dans un endroit tiède.
Pétrissez à nouveau et formez une boule que vous laissez reposer 30minutes sur plaque du four.
Cuire 40 minutes à four chaud 160°






© Malika TERNISIEN
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/malika-ternisien

Mots clés : diététique,recettes,alimentation,biologiques,nautrelles

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