La Sophrologie au service de L'enfant reste une approche encore assez méconnue alors que les résultats sont très probants ,sur leur bien être et leur développement émotionnel.
Son champ d'applications est très vaste :
La gestion du stress , pouvant être occasionnée par : L'arrivée dans une nouvelle école, naissance d'une petite sœur ou d'un petit frère, déménagement, séparation parentale, deuil.
Problème de sommeil : Difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, cauchemars.
Libération des émotions inconfortables : Peur, colère, tristesse.
Ce ne sont que quelques exemples de problématiques qui peuvent être accompagnées grâce à la Sophrologie .
Le travail de la Sophrologue se fera toujours avec le soutien, l’adhésion des parents et l'accord de l'enfant, même petit.
Suivant l'age de l'enfant ( il est possible de commencer dés la maternelle) , des techniques ludiques leur seront proposées , la plupart du temps souvent sous forme de jeux , d'exercices dynamiques ( le geste Karaté pour "détruire" tel un super héros mes émotions négatives ), Le pompage des épaules ( pour éliminer tous les soucis que je porte dans mes valises imaginaires ) .
La respiration joue également un rôle fondamentale en Sophrologie. Elle permet la détente, le retour au calme , l'endormissement.
Pour les Adolescents , les techniques sont un peu différentes car leur attention peut être soutenue plus longtemps , mais elles donnent également d'excellents résultats dans des domaines tels que : Le Harcèlement scolaire , la préparation à des examens , ou tout simplement, dans l'accompagnement bienveillant de cette période compliquée que peut être l’adolescence.
La Sophrologie , parce que méconnue, reste encore malheureusement encore peu pratiquée , et les établissements scolaires restent très frileux devant cette technique pourtant douce et bienveillante.
Il en est de même dans les établissements hospitaliers ,alors que nous savons à quel point , les petits ou grands patients , ainsi que les soignants qui sont parfois demandeurs , peuvent avoir besoin de s’évader de cet environnement anxiogène.
C'est donc à nous , d'aller vers vous toutes et tous , afin de vous faire découvrir les bienfaits de cette merveilleuse méthode qu'est : La Sophrologie .
© Nathalie GEORGES
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/nathalie-georges-sophrologue
Mots clés : sophrologie, developpement, emotionel, bien, etre, liberation, des, emotions.
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