Nous nous retrouvons souvent face à des personnes qui dégagent de l’énergie négative. Leurs sentiments sont tellement forts et pesants que nous ressentons l’influence de leur douleur et de leur souffrance sur notre état d’esprit. Dans ce genre de situations, il devient crucial d’apprendre comment se défendre contre la toxicité de cette énergie négative qui affecte votre état mental, spirituel et physique.
1. Arrêter de toujours faire plaisir à tout le monde :
Respectez-vous et soyez gentil avec vous-même.
2. Interdire l’accès aux personnes parasites : Ces personnes aspirent votre bien-être. Quand un individu vous mettre mal à l’aise, prenez vos distances autant que possible. Le fait de ne pas être aimé ou apprécié de tous est une chose absolument normale. Vous êtes une personne à part entière, avec des points forts et des points faibles.
3. Savoir dire « non » : Ne laissez pas votre générosité prendre le dessus. Chacun a ses propres limites de tolérance et vous devez les imposer fermement ! N’acceptez pas les personnes pessimistes, émotionnellement instables et qui prennent beaucoup sans rien donner en retour à part ruiner votre zone de confort. Il ne faut pas du tout avoir peur de dire « non » et il n’est absolument pas mal de le dire à chaque fois que vous en avez besoin.
4. Renforcer les liens avec la nature : Profiter de la nature de temps à autre est très bénéfique. Prenez un moment de répit et éloignez-vous du chaos de la ville et de l’énergie négative qui s’accumule. Cherchez un moment de paix loin de tout cela et laissez la nature calmer votre esprit. Respirez profondément l’air propre, observez la beauté du monde autour de vous et méditez.
5. Vous êtes responsable de vos choix: Vous êtes la seule personne à décider de ce qui influence votre vie. Si vous êtes malheureux, vous êtes le seul à pouvoir y remédier. Ce que vous ressentez et votre opinion vis-à-vis de vous-même sont les seuls éléments qui ont le pouvoir de vaincre l’influence négative des opinions des autres. Prenez des décisions intelligentes qui amélioreront la qualité de votre vie et choisissez soigneusement les personnes qui en feront partie.
© Article de Tsanté,
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Mots clés : anxiété, stress, énergie, négatif, éloignement
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