Courte méditation - YOGA NIDRA - Relaxation - Mindfullness
Courte méditation guidée de moins de moins de 10 minutes pour relaxer tout votre corps en pleine présence, calmer votre mental, faire une pause, vous détendre, ou vous aider à vous endormir.
Méditation - extrait des séances de groupe chez Terre Happy Zzzen en Lorraine-Moselle. Séances qui ont lieu tous les lundis soir à 19h20 après le Yin Yoga.
Vous pouvez facilement participer de chez vous via Zoom. Si cela vous intéresse vous pouvez nous rejoindre en vous inscrivant sur:
https://my.weezevent.com/meditation-en-pleine-conscience-via-zoom
Belle séance à vous
Manuela
Mots clés : méditation, yoga, nidra, relaxation, bien, dormir
Vidéo ajoutée le 06/04/22
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