RÉSOLUTION DE CONFLITS : OUTILS DE COMMUNICATION 2025

Envie de mieux comprendre les relations et de tisser des liens apaisés et nourrissants?
Envie de comprendre les noeuds à l'origine des tensions et des conflits relationnels?
Je vous propose 4 rdv en ligne de 2h avec des mises en situation, des situations très concrètes, des jeux de rôles,... à partir d'outils, d'approches et de remises en question de nos modes de fonctionnement.

Vous repartirez avec de nouveaux outils, de nouvelles expériences, un support écrit avec un résumé et des liens vidéos pour aller plus loin, et surtout avec une bonne dose de belle énergie pour faire de chaque relation, un espace nourrissant mutuel d'expériences, et de chaque tension relationnelle un défi pour faire grandir la relation qui vous unit à vous-même et aux autres.

Nous rencontrons tous et toutes des défis relationnels que ce soit avec notre entourage proche, dans le monde du travail ou dans notre cercle d'amis.
Ces difficultés relationnelles font naître des émotions de colère, d'humiliation, de culpabilité, de stress, d'incompréhension, de peur, ...

J'ai moi-même eu de grandes difficultés relationnelles avec mon père, quand j'étais plus jeune, et aujourd'hui notre relation est apaisée et nourrissante. J'ai acquis des outils et des approches de communication, qui non seulement fonctionnent, mais par ailleurs qui amènent la relation à des niveaux de co-création et de respect, surprenants et inattendus. Parmi ces outils, j'ai d'abord appris à reformuler, sans juger, sans interpréter, sans conseiller...cette simple reformulation est extrêmement puissante, pour permettre de passer du mode conflit au mode résolution ou résilience. J'ai aussi découvert d'autres outils (énergétique, PNL, TCC, AT, ... ) qui m'ont permis de mieux comprendre les relations, mais surtout comment dénouer les tensions.

Cette démarche qui comprend l'écoute, la communication bienveillante, ... et je dirai une dizaine d'outils que j'ai appliqués et même développés.

Les objectifs de cet atelier:

 développer l'intelligence inter et intrapersonnelle
 installer une meilleure régulation attentionnelle et cognitive
 développer l'intelligence émotionnelle
 être capable de gérer les désaccords par une intelligence relationnelle
 développer la confiance en soi, en l'autre et en la relation

Les compétences visées:

 Identifier, reconnaître, réguler ses émotions
 Identifier ses propres déclencheurs et ceux de l'autre
 Etre capable de maintenir une pleine présence à ses émotions dans la relation
 Etre présent tout en privilégiant la qualité de la relation
 Passer d’un mode réactif à un mode proactif pour des choix plus conscients

En ligne
Toutes les sessions sont en direct, il n'y a pas de vidéo préenregistrée.
durée : 8h
Effectif : 7 personnes maximum et 4 personnes minimum
Participation : 166€
4 dates de rdv :
... 2025 de 19h30 à 21h30
... 2025 de 19h30 à 21h30
... 2025 de 19h30 à 21h30
... 2025 de 19h30 à 21h30
Et 1h offerte pour chaque participant en rencontre individuelle.

Une documentation vous sera envoyée après les sessions en ligne.