L'IMPORTANCE DES VITAMINES - VITAMINE B3 OU PP - NIOTINAMIDE, ACIDE NICOTINIQUE, NIACINE

Améliore la circulation sanguine
Il s'agit certainement de la vitamine la plus résistante et la plus stable

Principales propriétés

Rôle prépondérant dans les réactions d'oxydoréduction cellulaires
Améliore les troubles digestifs
Améliore les états dépressifs
Favorise l'absorption des protéines, glucides et lipides
Diminue la cholestérolémie
Complément dans les soins annexes du cancer
Régule la température
Réduit la photosensibilisation

Principales indications

Faiblesse
Somnolence
Irritabilité
Manque d'appétit
Digestion douloureuse
Gastrite
Colite
Inflammation buccopharingée
Aphtes
Stomatite
Glossite
Gingivite
Polynévrites
Vertiges labyrinthiques
Alcoolisme
Arthrite
Personnes âgées

En cas de carence

Pellagre (maladie de peau)
Troubles mentaux
Agressivité
Eruption cutanée
Douleurs articulaires

Besoins journaliers

Adulte 20 mg/jour
Enfant 5 à 15 mg/jour

Traitements

100 à 400 mg en association avec les autres vitamines du groupe B

Sources

Viande
Poisson
Abats
Céréales complètes
Levures

Extrait du cours de Médecine Vibratoire Quantique et Phytothérapie-Aromathérapie.

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