L'IMPORTANCE DES VITAMINES - VITAMINE B5 - ACIDE PANTOTHÉNIQUE

Calmante
Vitamine hydrosoluble ne supportant pas la cuisson et détruite lors du raffinage des céréales.

Principales propriétés

Améliore nettement la résistance au stress
Aide au travail des glandes surrénales
Action sur les affections pulmonaires chroniques
Favorise la cicatrisation
Aide le système immunitaire à lutter contre les infections
Spécifique de la bonne santé des cheveux, ongles et peaux
Entre dans la synthèse énergétique des glucides et des lipides
Précurseur du cholestérol
Défatiguante
Intéressante dans les cas d'infertilité féminine
Prolonge la vie

Principales indications

Alopécie
Troubles de la croissance des ongles
Rhinites, rinopharyngites, sinusites infectieuses
Sinusites allergiques
Digestion
Crampes
Cheveux fragiles
Brûlures
Arthrite

Besoins

Adulte : 10 mg/jour
Enfant : 2,5 mg/jour

Traitements

50 à 100 mg/jour en association avec les autres vitamines du groupe B

Sources

Céréales germées
Les oeufs
Les champignons
La gelée royale
La propolis
Les légumes
Les fromages type roquefort
Les poissons (salmonidés)
Le pain complet
Les céréales complètes
La viande
Les abats

Extraits des cours de Médecine Vibratoire Quantique, Phytothérapie-Aromathérapie et Naturopathie.

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