L'IMPORTANCE DES VITAMINES - VITAMINE B10 - ACIDE PARA AMINO BENZOÏQUE

L'antivieillissement

Vitamine sensible à la chaleur et au froid

Principales propriétés

Limite la dépigmentation de la peau
Freine le blanchiment des cheveux
Favorise la fertilité
Améliore la libido masculine
Protège des radicaux libres

Principales indications

Affections cutanées
Dépression du vieillard
Impuissance
Vieillissement prématuré

Besoins

Pour l'enfant la carence en acide para-amino-benzoïque est sans importance semble-t-il, par contre pour l'adulte la dose journalière peut aller de 20 à 30 mg chez le jeune adulte à 100 mg à partir de 50 à 60 ans.

Carences

Faiblesse sexuelle
Cheveux grisonnants

Traitement

Jusqu'à 150 mg par jour

Sources

Levures
Céréales complètes
Abats

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