Profitez des lumières de Noël !Mais pas seulement ça, laissez vos yeux participer à la fête dans tous les sens !
Par exemple, vous pourriez avoir la rare occasion d'observer le FEU d'un fourneau ou d'une cheminée. Tout le monde sait que regarder le feu est hypnotique. En fait, c'est
un spectacle iridescent, en mouvement constant, qui stimule et détend le regard, le rappelant à sa nature. De plus, il a été récemment constaté que les rayonnements de
la bande rouge-infrarouge ont un effet positif sur les rythmes d'activation des sécrétions hormonales et favorisent la récupération des tissus endommagés (y compris ceux de la rétine).
Profitez des DÉCORATIONS de Noël pour redécouvrir
la sensation du merveilleux quand vous étiez enfant. Prêtez attention aux couleurs et pratiquez le shifting (déplacez le regard d'un détail à l'autre), le dessin et toute autre technique visuelle qui vous viendrait à l'esprit, y compris la visualisation.( rappel de moments d'émerveillements)...
Et si vous avez ces guirlandes qui s'allument et s'éteignent dans ce cas laissez aussi la vision douce (ou périphérique)
explorer votre espace. Bougez votre regard de l'un à l'autre, tout en gardant la perception de celles qui s'allument et éteignent à la périphérie.
En fait, après les vacances, ramassez-les et placez-les, étendu, sur un mur sombre, peut-être derrière votre ordinateur. Regardez-les de temps en temps avec votre vision périphérique, surtout lorsque vous avez l'impression d'avoir exercé votre vision centrale sur l'écran.
Rien de mieux pour rééquilibrer la vision centralisée et la vision périphérique.face aux écrans.Morizo Cagnoli publié dans Vision natural métodoBates - décembre 2020
© Article de Morizo Cagnoli publié dans Vision natural métodoBates - décembre 2020
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Mots clés : yeux, lumière, noel, vision, entretien, oculaire
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