Cette vidéo a pour intention de nous rappeler les bienfaits de la pratique d'une activité physique.
Elle nous questionne aussi sur notre relation aux séances de sport et à celles-ci quand elles sont ou deviennent un exutoire au stress.
Mieux-être temporaire ou bien-être durable deux approches complémentaires.
L'essentiel est sans doute d'ouvrir cette porte de l'observation de soi qui permet de mettre du sens et de la conscience sur nos choix, actes, mécanismes,fonctionnement.
Élargir la réflexion et le champ des possibles quand aux solutions à la prévention et l'accompagnement du stress et des tensions, s'inscrit aussi dans l'intention de cette vidéo.
À bientôt.
Pascale
Mots clés : stress, préventiondustress, sportetstress, bien-être, psychologie, pascaleségura
Vidéo ajoutée le 02/10/19
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