Après une temps d'introduction et d'explication de 3 minutes, je te propose une pratique respiratoire simple pour t'aider à prendre du recul sur les moments de tensions et/ou moments difficiles.
🚀 Télécharge ton e-book gratuit : "Le B.A-BA des émotions en 30 points"
http://bit.ly/3mrPCp5
🚀 Réserve tes deux heures de coaching offerte (seulement pour le mois d'avril et 10 femmes)
http://bit.ly/3o54mL6
*********** LES ACCOMPAGNEMENTS de Pascale Ségura **********
🚀 Son site et son blog : http://bit.ly/3ZWFGle
********** RETROUVEZ Pascale Ségura sur....**************************
📢 Facebook : 👉
/ pascales30
📢 Instagram : 👉
/ pascale.coach
-*********** À PROPOS de Pascale Ségura ************
Pascale Ségura est coach, formatrice, mentor depuis bientôt 10 ans.
Depuis 2 ans, elle accompagne les femmes à être sereines avec leurs émotions et épanouies dans leur communication relationnelle. Précédemment, elle a eu accompagné hommes et femmes sur ces thématiques auxquelles on peut rajouter les dynamiques de coopération et de vivre ensemble.
Elle a été sollicitée pour former des équipes éducatives d'écoles et de crèches expérimentales sur ces mêmes sujets.
Sa formation de théâtre et son expérience de conteuse, lui ont permis d'explorer le monde des émotions sous des registres différents et de former des bibliothécaires, du personnel éducatif et du grand public, sur l'authenticité dans l'expression et la prise de parole en public.
Son approche est holistique et consciente. La respiration, l'écoute du corps, l'expression des émotions et la pleine conscience sont des piliers de ses accompagnements.
Elle a finalisé fin 2022 une méthodologie d'accompagnement process ©ÉRÉAL via le parcours
Femme Sereine. Méthode dynamique, évolutive, personnalisée qui a été éprouvée avec succès auprès d'une dizaine de femmes et qu'elle va maintenant proposer au plus grand nombre.
Elle accueille également tout au long de l'année, des personnes dans le Gard en France, pour des stages de ressourcement et/ou d'amélioration du souffle par les marches rythmées, aussi nommé le yoga de la Marche.
Femme sereine, passionnée par la vie et son métier, âme libre, Pascale est profondément animée par le partage et la transmission. Elle est en train de développer son projet d'entreprise et de transmission de ses connaissances et de son expériences via des supports pluriels dont la digitalisation, le web marketing et l'écriture.
Elle est également engagée sur son territoire auprès de la protection animale.
L'intention de sa chaîne : être un espace d'apprentissage social, d'éducation émotionnelle et relationnelle. Un espace de partage de connaissances fait avec simplicité, authenticité et bonne humeur.
Merci d'avoir regardé cette vidéo.
Si vous voulez soutenir mon travail de création de contenu, n'hésitez pas à laisser un pouce, à partager mes vidéos, à activer la petite cloche et/ou à vous abonner. Par avance merci.
A bientôt !
Mots clés : pratique, respiration, prendre, du, recul
Vidéo ajoutée le 08/01/24
15
