Si l’hiver est long et rigoureux, il convient d’adopter certaines règles quotidiennement pour conserver la forme et la bonne humeur. De simples habitudes pour un parfait équilibre ! Voici 10 Conseils couplant hygiène de vie et hygiène mentale : 1. ...

Parfois nous ressentons comme une envie de magie, de sortir de l’ordinaire tout en étant ancré dans notre quotidien. Et si quelques rituels pouvaient redonner quelques étoiles à nos journées ? 1-Saluer la journée Nous pouvons commencer notre journée ...

Les plantes et les bienfaits de leur infusion, à déguster sans modération

En ces périodes de changement de temps et d’heure, il n’est pas toujours facile de s’endormir. Nul besoin de vous précipiter sur des produits chimiques certaines huiles essentielles sont idéales pour améliorer rapidement et considérablement la ...

Pour présenter cette action de soutien par les pairs, il est nécessaire de préciser que, si une majorité des élèves est bien dans sa peau, certains sont fragilisés par des conflits relationnels avec leurs camarades, des difficultés scolaires, ainsi ...

– T’as joui ? – J’ai eu l’air ? « T’as joui ? » est une question que pose parfois certains hommes lorsque le rapport sexuel est terminé. Sous ses airs bienveillants, cette phrase qui semble anodine, est pourtant symptomatique d’un véritable malaise ...

ABSINTHE Artemisia absinthium Famille botanique Composées ou Astéracées Noms vernaculaires Herbe sainte, Grande absinthe, Herbe aux Vierges, Aluine, Herbe au Vers, Absin, Aloine menu, Apusinte, Wermut. Description Plante à la tige dure et ramifiée ...

10 voleurs d’énergie qui, selon le Dalaï Lama, nous attrapent et nous vident. Nous ne nous en rendons pas compte, mais nous vivons tellement à l’affût du banal que nous n’écoutons pas ce qui est réellement important. Prendre de la distance et ...

Les années passent, les enfants grandissent mais nous gardons en mémoire les détails les plus infimes de nos grossesses et nos accouchements. Le vécu trempé dans des émotions fortes s’imprime à jamais comme un tatouage et quoi de plus fort ...

Douce caresse du vent, Me voilà haut dans le ciel, Sourire éternel. Banu Gökoğlan

Chaque séance de sophrologie suit un schéma récurrent : Dans un premier temps le patient est amené à préciser ses buts, notamment à la première séance où le sophrologue procède à une anamnèse de la problématique qui a justifié la consultation. Au ...

Le Voyage de Josiane C'est la première fois que je la vois. Dès que je rentre, elle me sourit. Elle est allongée sur son lit habillée d'un jean et d'un pull rose. Elle est toute mince. - Oh, Comme c'est dommage! Tu viens pas le ...

Si vous vous réveillez nuit après nuit à la même heure, il se peut que vous ayiez un déséquilibre spécifique au sein d'un système organique, et l'heure à laquelle vous vous réveillez chaque nuit peut mettre en évidence quel organe est ...

De l’erreur de manger crudités et salades On nous le dit et on nous le rabâche : « Fruits & légumes: au moins 5 par jour » Par contre, à aucun moment n’est expliqué comment les manger. Pour moi c’est aussi ridicule que d’entendre: « Faites du sport ...

Notre société nous donne apparemment tout ce que nous pourrions désirer. Nos maisons sont de plus en plus équipées, chauffage, réfrigérateur, congélateur, cuisinière, four et bien sur tous nos « moyens de communications », smartphone, tablette, ...

Nos yeux sont quotidiennement soumis à de nombreuses influences externes. Ils sont en contact avec les polluants atmosphériques, les bactéries, l’air sec, le vent, les cosmétiques etc. Les paupières et les cils sont déjà une protection certaine mais ...

Coucou les filles, Ce weekend nous serons des châtelaines ! Rien que ça, oui oui ! Et en plus, on vous promet un dimanche entouré d’une cour de partenaires bien-être et beauté juste magiques... On y ajoute une pointe de douceur, des fous rires, de ...

J'avais promis de reparler du problème de santé que je viens de rencontrer, voilà qui sera fait. Depuis des années j'ai fait comme beaucoup font, j'ai nié les dangers du tabac, sur de moi, de mes connaissances en nutrition et en chimie, ...

Pas à pas j'avance L'été joufflu m'éclabousse De toute sa lumière. Banu

NEWSLETTER août 2018 Bonjour à tous et à toutes, je vous souhaite de bons et beaux moments de ressourcement, de partage, et d’humour ! Pour commencer, quelques extraits que j’ai plaisir à partager avec vous : Tiré de Soufi, mon amour de Elif Safak : ...