La psychologie positive : Une nouvelle voie pour relever les défis de l’Homo sapiens 2.0 ?Extrait de l'article:
" Nous connaissons les fameux biais cognitifs et distorsions cognitives, qui déforment la réalité et nous emmènent dans des schémas de pensée pouvant être sources de souffrance, et le biais de négativité , qui ordonne à notre mental de ne voir que la partie négative des situations vécues. Dans l’ensemble des recherches effectuées, nous notons que la Psychologie positive permet une baisse du taux de stress en diminuant l’effet des biais cognitifs et de négativité. Elle développe également une plus grande créativité, une capacité de résilience accrue, une capacité à nouer des relations sociales, un renforcement du système immunitaire, plus d’optimisme et d’humour, une longévité plus importante, une bienveillance vis-à-vis de soi-même, une meilleure compréhension et régulation émotionnelle, une confiance et estime de soi accrues et un comportement proactif. "
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© Banu GOKOGLAN
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Mots clés : psychologie, positif, conscience, motivation, compétences
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