L'IMPORTANCE DES VITAMINES - VITAMINE A - RÉTINOL

C'est la vitamine de résistance aux attaques microbiennes et virales et c'est la vitamine de la vision.

Principales propriétés

Améliore la vision, surtout crépusculaire
Renforce les membranes cellulaires
Augmente la résistance aux infections
Favorise la cicatrisation
Indispensable à la croissance (en association avec la vitamine D)
Anti-stress
Aurait un rôle dans la lutte contre le cancer

Principales indications

Chez l'enfant pour le retard de croissance (15000 UI/semaine)
Trouble de la vision nocturne
Travail sur écran et en lumière faible
Maladie de peau
Trouble de la ménopause
Prise de pilule contraceptive (détruit la vitamine A)
Diabète (transformation du carotène (provitamine A) en vitamine A (rétinol)

Besoins journaliers

Adulte : 2500 UI/jour
Enfant de moins de 12 ans : 1250 UI/jour

Traitements

Les cures se font généralement sur 6 semaines suivies d'une interruption de 2 semaines.
Adultes : 15000 UI/jour en moyenne
Enfants : 7000 UI/jour
Toxique à partir de 50000 UI/jour

Hypervitaminoses

Nausées, maux de tête, perte de cheveux, troubles oculaires qui cessent avec l'arrêt du traitement ou son adaptation au sujet

Sources

On trouve la vitamine A dans le foie de génisse, de veau ou de volaille, dans l'huile de foie de poisson (morue), dans le beurre, les oeufs, le lait et le fromage.

Le béta-carotène (précurseur de la vitamine A) est lui présent dans les épinards, le cresson, le persil, les choux, les carottes, les tomates, les abricots, les cerises, les melons et les pêches.

Il est cependant difficile de demander à l'organisme de synthétiser continuellement et de nombreux végétariens sont carencés.

(Extrait des cours de Médecine Vibratoire Quantique et de Phytothérapie-Aromathérapie)

J'ai apprécié, j'ajoute 1

MERCI pour votre gratitude

Envoyer cet article à un ami

Vous



Votre ami(e)

je ne suis pas un robot
Si vous êtes un humain, laissez ce champ vide :

Partager sur Facebook Partager sur Twitter S'abonner à ma lettre d'info Copier article sur ma Zenopage

Identifiez-vous d'abord sur votre Zenopage, puis rechargez cette page : M'IDENTIFIER Vous n'avez pas de Zenopage ? créez-la gratuitement cliquez-ici

Articles similaires sur Théranéo

FOCUS

LES TOTEMS, UN OUTIL POUR TRAVAILLER SUR SOI - PREMIÈRE PARTIE

article du 12/09/19 - 6 minutes 6425 50

DERNIER AJOUTÉ

SOUHAITS POUR L'ANNÉE 2025

posté le 01/01/25 - 2 minutes 475 2

DERNIER VU

L'IMPORTANCE DES VITAMINES - VITAMINE B13 - ACIDE OROTIQUE

vu le 18/01/25 à 23h39 - 2 minutes 4289 5

À DÉCOUVRIR AU HASARD

MES CADRANS DE RADIESTHÉSIE - PREMIÈRE PARTIE

article du 10/11/17 - 1 minute 7077 59