Nous sommes tous plongés depuis quelques mois dans une situation inédite.
La présence d’un virus a totalement transformé nos vies, généré de la peur, des angoisses, de la frustration, de la colère, de la résignation voire même du désespoir pour certains d’entre nous.
Nous sommes tous confrontés à ce changement brutal qui nécessite une forme d’adaptation et de transformation personnelle, si nous désirons traverser le mieux possible ce moment particulier.
Lutter contre ou se résigner, sont l’un comme l’autre, des comportements qui vont amener de la souffrance et du mal-être. Souffrance dont les impacts peuvent être multiples, et qui ne favorisent en aucun cas le renforcement de notre système immunitaire.
La question du système immunitaire et de son rôle essentiel dans la défense de l’organisme contre toute forme d’infection, qu’elle soit virale, microbienne ou bactérienne, est centrale. Nous avons, chacun et chacune, cette capacité à renforcer notre immunité, cette forteresse protectrice.
Nous avons tous une immunité innée, active dès la naissance, mais aussi une immunité acquise qui se construit, se travaille et se perfectionne tout au long de notre vie. C’est sur ce perfectionnement que nous pouvons tous agir, en privilégiant tout ce qui va servir sa cause et permettre à notre organisme d’acquérir une résistance au fil du temps et des différentes attaques qu’il sera amené à subir.
La SOPHROLOGIE est une des voies royales pour nous conduire vers ce renforcement de notre système immunitaire, en permettant la diminution du stress, de l’inquiétude et de la colère qui font baisser le taux d’immunoglobuline ( = Globuline du plasma jouant le rôle d'anticorps et dotée de propriétés immunitaires. ) ce qui fragilise et désorganise notre système immunitaire.
La pratique sophrologique a de nombreux bénéfices et agit principalement sur la régulation de l’énergie en faisant baisser la fatigue, en stimulant le positif en nous, et en activant toutes nos ressources internes d’adaptabilité, de créativité et de transformation.
Et si dès aujourd’hui nous reprenions la main ?
Et si nous choisissions de créer de la santé plutôt que de lutter contre la maladie ?
© Géraldine AMELIN
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/geraldine-amelin
Mots clés : sophrologie, confinement, santé, immunité, guérir
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