S’éloigner pour un temps du bruit et de la fureur du monde, de tout ce qui nous heurte et nous affaiblit. Retourner au plus profond de soi, jusqu’à la moëlle. Délester le mental des guerres intestines, des élans destructeurs et des manipulations ...

Un nouveau sophrotruc que j'ai à cœur de partager avec vous ! #sophrotruc

Guidance du jour Félicitations ! Vous venez d'abandonner votre côté cérébral pour vous rapprocher de votre âme. De jour en jour, la communication entre vous et votre Moi supérieur s'amplifie, vous donnant plus facilement accès à vos esprits ...

Indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, le sommeil permet notamment de récupérer des efforts fournis pendant la journée. Il peut néanmoins être perturbé par certains facteurs. Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnies, ...

De nombreuses personnes souffrent aujourd’hui de troubles anxieux (en majorité les femmes, après 40 ans). Si les causes et les symptômes du stress ne sont pas pris en charge, il peut être à l’origine d’une tension permanente et provoquer ...

Cet article est tiré du site THERAPEUTES MAGAZINE La confiance est un des sujets les plus abordés en développement personnel et connaissance de soi. En tant que sophrologue, j’aime à me plonger dans les ouvrages et philosophies qui évoquent des ...

« Un effleurement est un coup, Un son est un bruit, Un malheur est une tragédie, Une joie est une extase, Un ami est un amoureux, Un amoureux est un dieu, Un échec c’est la mort. » Pearl Buck 13 Janvier : journée nationale de l’hypersensibilité « ...

Avez-vous déjà expérimenté cet état de vide et de silence assourdissant qui émerge après le passage d'une tempête émotionnelle? Moi, à chaque fois, que je plonge dans cet espace-temps, tout s'arrête, ou tout semble ralentir, c'est comme ...

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Une vieille dame chinoise possédait deux grands pots, chacun suspendu au bout d’une perche qu’elle transportait appuyée derrière son cou. Un des pots était fêlé alors que l’autre pot était en parfait état et rapportait toujours sa pleine ration ...

En physique quantique, la vibration signifie que tout est énergie. Nous sommes des êtres vibrants sur certaines fréquences. Chaque vibration est équivalente à un sentiment et dans le monde « Vibratoire », il n’y a que deux espèces de vibrations, ...

Visualisez votre nouvelle année 2023, pour qu’elle soit une année inspirante ! A chaque fin d’année, je propose des ateliers pour visiter l’année passée et semer les graines pour l’année à venir. En sophrologie (C’est une approche psycho-corporelle, ...

Le 4 janvier est la journée mondiale de l'hypnose, l'occasion de connaitre les bienfaits de l'hypnothérapie.

« J'ai lu beaucoup de livres, mais j'en ai oublié la plupart. Mais alors quel est le but de la lecture...» demande un élève à son Maître. Le Maître n'a pas répondu à ce moment-là. Cependant, après quelques jours, alors que lui et le ...

Nous sommes ce que nous pensons. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde. — BOUDDHA Rien n’est ni bon ni mauvais. C’est notre mental qui analyse et juge ce que nous vivons par rapport à nos propres croyances, notre propre programmation. Une ...

C’est officiel, la Chambre certifie désormais les sophrologues et les écoles à partir de deux référentiels basés sur la Norme NF S99-805 ‘Qualité de service du sophrologue’ : Le référentiel « Certisophro® » certifie que les sophrologues pratiquent ...

QU’EST-CE QU’UN FACILITATEUR ? Un facilitateur écoute la personne qu'il reçoit mais également ce que lui dit son corps à travers le test musculaire. Il ne forcera pas la compréhension, il n’imposera pas son point de vue mais sera là pour aider ...

QU EST-CE QUE LA KINESIOLOGIE ? La Kinésiologie est une discipline née dans les années 60 aux États-Unis. C'est une pratique professionnelle destinée à favoriser un équilibre et un bien-être mental, physique et social à tout âge. Il s’agit d’une ...

"On ne peut accompagner quelqu'un là où on est jamais allé" Un kinésiologue ne peut effectuer de travail efficace sur les personnes qu’il reçoit que s’il a lui-même reçu préalablement un nombre conséquent de séances de kinésiologie. Les ...

« Pourquoi est-ce que je prends la responsabilité des problèmes des autres ? » Pour certaines personnes, malgré l'usure impliquée, cela semble être une tendance inévitable. Dans cet article, nous voulons explorer ce qui se cache derrière. Vous ...