LE YOGA POUR LES ENFANTS

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Une bonne base – dès le départ
Les enfants qui se lancent dans la pratique du Yoga disposent d'une excellente base pour la suite de leur vie. Dans notre monde agité et stressé, c'est particulièrement important. En principe, les enfants peuvent démarrer le Yoga à tout âge. Avant 6 ou 7 ans, ils ont cependant beaucoup plus de difficulté à maintenir leur concentration.


Corps et mental en forme
A travers le Yoga, les enfants apprennent de manière ludique à se concentrer, ils améliorent leur motricité, entraînent leur sens de l'équilibre et renforcent ainsi leur santé et leur forme physique. Leur comportement social en groupe en bénéficie aussi très nettement. Une pratique régulière du Yoga aide notamment beaucoup en cas de problèmes scolaires, d'hyperactivité, de stress et de manque de mouvement. Le Yoga permet en outre aux enfants d'améliorer leur confiance en eux – et en plus, c'est amusant !

Méditations pour Petits et grands

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