Bonjour.
Pourquoi ouvrir une rubrique"Sourire du moment présent", sur mon blog (elle existe déjà sur ma page facebook, depuis quelques temps).
Alors, pourquoi pas ici, je vous le demande ?!
Nos seules limitations ne sont-elles pas celles érigées par nos esprits parfois étriqués. Elles limitent tant l'éventail des possibles ? Comment ? Par nos peurs, à-prioris,par le poids du regard des autres et autres tagiversations mentales.
Rire est si bon ! Une bonne dose d'hormones positives pour le cerveau, sans risque de dépendance. Alors, pourquoi sans priver ?
Certains d'entre vous connaissent et/ou pratiquent, peut-être déjà, le yoga du rire ou la thérapie par le rire, la rigologie, etc.
Même sans cela, vous avez sans doute expérimenté, combien rire offre de nombreux bienfaits. Je ne parle pas là de la seule musculation de nos zygomatiques !
Outre le massage gratuit de nombres de nos organes, le rire permet prise de recul, la
dédramatisation, le changement d'angle de vision, la libération, l'auto-dérision tendre sur nos réactions émotionnelles et autres agitations qui nous traversent parfois.
Sourire avec bienveillance à nos agitations plurielles est un très bon signe.
Celui d'avoir d'abord l'observateur intérieur en bonne voie d'intégration. Il permet cette mise à distance. Il ouvre la voie vers des changements durables, vers une possible nouvelle vie.
L'auto-dérision bienveillante à notre encontre est une excellente pratique.
Ne me croyez pas, essayez et expérimentez.
Je ne détiens aucune vérité. Je partage juste une expérience qui trouve où pas sa place dans votre propre cheminement.
Rire de soi met aussi de la légèreté dans nos vies. Cela fait souffler un vent de liberté intérieure derrière laquelle notre propre enfant intérieur n'est jamais très loin.
Aviez-vous remarqué comme le mot"intérieur" est fréquemment usité dans mes articles et posts ? C'est une direction à explorer qui influe beaucoup notre extérieur. Ceci est à découvrir.
Je reviens sur le mot légèreté.
Avez-vous remarqué combien nous associons parfois au mot adulte le mot sérieux ?
Comme si devenir adulte devait impérativement gommer en nous cette joie, cette créativité qui sont l'essence même de la vie.
Comme si nous ne pouvions à la fois vibrer la joie et manifester profondeur, rigueur, et professionnalisme.
Je parle là de la joie, la vraie.
Celle qui fait pétiller nos cellules du feu sacré de la vie, celle qui nous fait nous sentir traversés par une fabuleuse énergie, celle qui se propage comme une traînée de poudres dans nos cœurs, celle qui rayonne et rend nos êtres vibrants, vivants. Celle qui par sa lumière ravive la flamme présente en CHACUN, celle qui indique que nous sommes dans la bonne direction.
Une onde de vie magnifique et communicative.
Avons-nous seulement appris à la sentir, l'écouter, la cultiver ?
Il n'est pas trop tard, pour se reconnecter, et nourrir cette fontaine de jouvence qu'est la JOIE.
Peu importe la forme de celle qui vous habite, l'essentiel est que vous la sentiez.
Si ce n'est pas ou plus la cas, mettez-vous en chemin pour la etrouver.
C'est possible à tout âge. Tout l'est si vous décidez d'essayer, si vous vous en donner les moyens, si vous êtes motivés.
Je vous accompagne à cela avec coeur et joie.
L'éveiller, la titiller, la ravigoter, la réveiller, l'entretenir, la nourrir en chacun et bien sûr en moi-même.
La valeur d'exemple est importante dans mes approches.
Ce que nous émettons est aussi un facteur (et pas le moindre) de transmission et de partage. N'oubliez pas !
Alors, oui, que la joie soit votre boussole intérieure, elle est l'essence même de la vie.
Chaleureusement.
Pascale
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Bravo et merci aux talents de tous les illustrateurs qui apparaîtront dans cette rubrique. Les noms ne sont pas toujours lisibles sur les dessins, donc difficiles de faire des renvois.
© Pascale SÉGURA
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/pascale-segura
Mots clés : joie, psychologie, penséespositives, confianceensoi, amourdesoi, pascaleségura
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