Qu'est ce que le stress ? Comprendre les mécanismes du stress Reconnaître les sources de stress dans l'entreprise Quels sont les outils que vous pouvez mettre en place ? Autant de question que vous pouvez vous poser. Qu'est ce que le ...

Le bain dérivatif est une thérapie universelle utilisée traditionnellement dans des contrées reculées telles que la Nouvelle Guinée-Papouasie, maintenant mondialement connue dans de nombreux pays et dont le coût est zéro. La méthode nécessitant en ...

Sport santé par excellence, la pratique en équipage et, plus particulièrement en Dragon-Boat, offre de nombreux bénéfices tant sur le plan physique que psychologique par la force portée par le groupe. Un sport pour tous La pratique non compétitive ...

Une amie m'a récemment demandé des informations concernant la sophrologie et la maladie de Lyme. Ce n'était pas pour consulter mais pour orienter éventuellement une personne qui vit dans l'Est. J'avoue que c'est un sujet que je ...

Le sommeil fait partie des fonctions vitales de l’organisme tout comme la respiration et l'immunité. Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Nous avons besoin de sommeil pour les apprentissages, la mémorisation, la concentration. Il ...

LES PRECAUTIONS D'EMPLOIS DES HUILES ESSENTIELLES Dans mes précédents articles je vous ai parlées des différentes toxicités que peuvent avoir les huiles essentielles, mais il n’y a pas que cela, l’aromathérapie je le répète n’est pas une ...

#gratitude au département de la communication de la mairie de L’Haÿ Les Roses, qui m’a contactée cet été pour une interview. L’article est sorti dans le magazine de L’Haÿ de septembre. Une approche douce et efficace. Voici ce que propose la ...

Il fait beau et chaud. Vous remarquez que vos pieds et chevilles se sont gonflées. Vous vous dîtes ce n'est rien. D'autres diront, je fais de la rétention d'eau, je vais consulter mon médecin. La deuxième solution est la bonne. Appelée ...

J'ai commencé à fumer bêtement vers l'âge de 17 ans (je ne sais même pas pourquoi) et ce pendant une trentaine d'années ...Oh la vache!!! avec des arrêts qui se sont tous conclus par des échecs. J'ai consulté une tabacologue avec une ...

Durant les dix mois qui viennent de s’écouler nous avons vécu une pandémie qui a fait plus d’un demi-million de morts sur terre. Les complotistes de tous bords se sont emparé d’un fait qui est pour le moins banal pour élaborer des théories fumeuses ...

De quoi se compose notre sommeil ? Le sommeil léger Cette phase est en réalité composée de deux formes différentes de sommeil, qui diffèrent à cause du niveau de profondeur atteint par la personne endormie. Cependant, elles sont si proches ...

Une fois n'est pas coutume, aujourd'hui je vous copie un article déjà ancien mais interessant. Depuis, d'autres jeux sont sortis avec le même but de prévenir la dépression adolescente. Je vous indique où les trouveren fin d'article. ...

Il n'est jamais trop tard pour devenir non fumeur quelle que soit la quantité de tabac consommée et la durée. Votre volonté doit s’appuyer sur un projet et des valeurs qui vous tiennent vraiment à cœur, qui soit important pour vous. Cette ...

Dormir debout, c’est possible pour les somnambules. Un trouble pas si rare, et même fréquent chez les enfants. «On peine à croire que l’on puisse dormir et être éveillé à la fois, c’est pour cela que le somnambulisme fascine Et pourtant, c’est bien ...

Autant que nous sommes, nous avons accueilli le confinement chacun à notre manière. Pour certains, arrivée d’une trêve dans un quotidien au rythme souvent effréné. Focus sur la famille, intériorisation, confinement en soi. Passage du macro au ...

Parmi les 10 fruits préférés des Français, on trouve (pèle-mêle) : la framboise, la pomme, la banane, l'orange, le raisin, la cerise, la clémentine, la pêche, le melon, et bien évidemment la fraise qui est souvent le fruit numéro 1 dans le cœur ...

Le psyllium est également connu sous le nom de plantain des Indes ou d'ispaghul. Cette plante est utilisée depuis fort longtemps afin de traiter des problèmes de constipation, de dysenterie et de diarrhée. C'est un laxatif mécanique efficace ...

Douleurs abdominales, constipations, problèmes de mémoire et de concentration, impatience et irritabilité ... Et si ces petits troubles fonctionnels ou émotionnels cachaient un stress chronique? Qu'appelle-t-on "stress"? il est ...

Et si mincir était une question de plaisir que l’on peut s’offrir dans tous les domaines de la vie. Quand nous venons au monde, la première source de plaisir est le sein maternel ou le biberon. Ils ont été nos premières sources d’apaisement. Ils ...

Cher(e) ami(e) de la santé globale, Faites-vous partie de ces personnes qui croient bien faire au petit-déjeuner et font pourtant l’inverse de ce que leur organisme réclame ? Le jus d’orange est l’exemple le plus catastrophique. Un seul verre de jus ...