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COURT, MOYEN, LONG

Comme pour le café, il existe trois niveaux de vie, le court, le moyen et le long terme. Ces différents points de vue impactent nos existences, puisque gouverner c'est prévoir. Je parle ici de gouverner au sens large puisque chacun gouverne, ou ...

autres - publié le 09/06/21 -

3 minutes

L'HYPERACTIVITÉ DANS L'ANOREXIE

L’activité Perdre du poids génère une tendance irraisonnée à l’hyperactivité. Sur le plan psychologique, maigrir encourage ton attitude et renforce ta tendance hyperactive. A cela s’ajoute les modifications des équilibres hormonaux (insuline, ...

santé - publié le 11/01/24 -

3 minutes

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L'ANOREXIE CHEZ L'ADULTE

On parle beaucoup moins de la dépression chez l’adulte que chez l’adolescent et pourtant… Globalement, l’anorexie touche 0,4% des françaises et 10% environ d’entre elles sont adultes. Cette maladie très ancienne remontant au 1 er siècle après ...

santé - publié le 23/04/24 -

4 minutes

LA SOPHROLOGIE EN ÉQUIPE PLURIDISCIPLINAIRE AU SERVICE DE L'ACOUPHÈNOLOGIE

Acouphène : non vous n’êtes pas fou ! Vous entendez des bruits parasites alors que ces sons ne sont pas présent dans l’environnement, sous forme de bourdonnement, chuintement, sifflement ? Que seul vous entendez ? Hé non ! Vous n’êtes pas fou. Vous ...

santé - publié le 27/07/23 -

3 minutes

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LA TOILETTE DU SAMOURAÏ POUR ABORDER UNE ZEN ATTITUDE DÈS LE MATIN

Pour être bien au quotidien, il est important de s'accorder des pauses détente, cela fait partie d'une bonne hygiène de vie. L'été est là dans quelques jours, mais vous vous sentez fatigué, avec un manque d'entrain pour commencer ...

bien-être - publié le 11/06/21 -

4 minutes

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PRENEZ SOIN DE VOTRE COEUR

LE STRESS ET LA SANTÉ CARDIAQUE Parmi les clients qui me sont envoyées par conseil de leur médecin figurent des personnes présentant des pathologies cardiaques. En effet, le stress a un fort impact sur la santé cardiaque. Pression au travail, ...

amour - publié le 16/05/22 -

5 minutes

L'AVOINE

Mélangez des flocons d'avoine (Porridge) dans une petite quantité d'eau à laquelle on ajoute un peu de sucre et de cannelle. Pendant de courtes minutes, laissez cuire jusqu'à épaississement, voilà, la crème est prête ! Energisante au ...

nutrition - publié le 04/02/23 -

1 minute

L'ANANAS

L'ananas est riche en vitamines A, B, C. Il aide à la digestion et favorise un bon transit. Il contient également calcium, magnésium et potassium ainsi que de l'iode, du fer, du souffre et du phosphore. La bromélaïne fait partie de ses ...

- publié le 12/06/21 -

1 minute

POINTS DE RÉFLEXION ET CHALEUR EN DIEN CHAN

Selon le Professeur Châu, les pathologies dont nous souffrons peuvent s’exprimer sur le visage par des points sensibles ou légèrement douloureux. C’est une alarme que le corps fait jaillir naturellement. Après de nombreuses années d’expérience à ...

techn. énergie - publié le 14/06/21 -

3 minutes

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LE STRESS VOUS SUBMERGE ? UN EXERCICE SIMPLE POUR VOUS RELAXER

Le stress vous tétanise ? Comment ne plus être submergé ? Vous échouez car trop de stress ? Vous désirez être calme et garder le cap ? Ahhh, ces fameux moments où vous vous sentez seul(e)... C’est simple, il y a des situations où l’on préférerait ...

dév perso - publié le 14/06/21 -

5 minutes

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DOULEURS : C'EST VOTRE CERVEAU QUI DÉCIDE !

La douleur chronique, qui touche 19 % des adultes en Europe (1), peut être invalidante et avoir des conséquences dévastatrices au niveau social, psychologique et financier. Mais saviez-vous que c’est avant tout votre cerveau qui décide ? Car on ...

santé - publié le 14/06/21 -

2 minutes

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HISTOIRES VRAIES : SOPHROLOGIE ET HISTOIRE DE COEUR : ERIK ET SA FEMME LUCILE

Au travers d'histoires vraies, je désire continuer à vous parler des MOTIFS de consultations des personnes qui viennent me voir afin que vous puissiez vous faire une idée de "pour QUI ? " est la S O P H R O L O G I E ? Ici, dans ce post ...

dév perso - publié le 07/09/23 -

2 minutes

CERTIFICAT RNCP

Je suis heureuse de vous présenter mon certificat RNCP titre 5 reconnu par l'état

autres - publié le 25/03/24 -

1 minute

LE RÉVEIL DE L'ÂME

Un jour, vous vous réveillerez. Ce ne sera pas un Réveil du Corps, mais de l'Âme. Lorsque vous vous éveillerez véritablement, toutes les situations que vous avez vécues auront du sens. Plus de douleur ni chagrin. Tout votre passé sera vu avec ...

dév perso - publié le 02/03/24 -

1 minute

LES ALIMENTS "INTERDITS"

Les lipides. Subissant une dénutrition ou des carences, tu es obsédé(e) par la nourriture et les aliments. La diététique est une science en pleine essor. Il existe des théories et des courants de pensées très diverses dans ce domaine, ce qui ne ...

santé - publié le 08/01/24 -

3 minutes

NOVEMBRE: FLAMBOYANCE !

Novembre nous emmène vers une explosion ultime de couleurs dans les arbres et sur le sol des forêts ; cette année, la saison est décalée de quelques semaines en raison d'un long été indien et nous profitons encore en novembre des couleurs de la ...

planète - publié le 17/12/23 -

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COMMENT ARRÊTER DE FUMER ?

Pensez à tout ce que vous allez économiser si vous abandonnez ce vice. Vous pouvez mettre tout l'argent que vous ne dépensez pas dans une jarre, et vous faire un cadeau. Peu importe depuis quand vous fumez ou avec quelle fréquence, abandonner ...

bien-être - publié le 29/06/21 -

4 minutes

LE VÉRITABLE POUVOIR DES HOMMES ET DES FEMMES

Texte de Anja Janssen que je vous invite vivement à découvrir ♥️ "On nous a fait un lavage de cerveau pour nous faire croire que le "noyau central" des hommes est leur force sexuelle et que pour les femmes c'est leur ...

amour - publié le 06/09/22 -

2 minutes

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EXPRIMER SA COLÈRE, RENONCER À LA VIOLENCE

A un instant donné, je ressens de la colère. Des manifestations physiques me l’indiquent, j’ai chaud, mon cœur bat vite. Je peux avoir l’impulsion de crier, me battre…. Mais est-ce que ma colère est juste ? Adaptée et proportionnée à la situation ? ...

psycho - publié le 20/09/21 -

3 minutes

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SOPHRO ET (POST) COVID

Depuis presque 18 mois nous baignons dans une ambiance COVID assez délétère. Difficile sur le long terme de résister à l’ambiance émotionnelle exténuante, liée aux débats sans fin et à la volatilité des informations officielles. Les perturbations ...

santé - publié le 20/08/21 -

6 minutes

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