Que cela soit pour :
Rester capitaine du navire de nos vies et non que cela soit notre subconscient qui tienne la barre en faisant de nous sa marionnette.
Que cela soit pour :
vivre en conscience,
nous réaliser, vivre la vie de nos rêves,
changer de vie, ou tout autre projet.
L'observation de soi est la base. Pour moi elle l'a été et continue de l'être dans mon processus d'évolution et de conscience.
Expliquez-moi comment changer si vous ne prenons pas conscience des programmes obsolètes qui desservent nos élans, projets et nous maintiennent prisonniers de notre soi statique, de notre identité actuelle :
Red Hawk a dédié un livre entier sur le sujet : « L'observation de soi ».
L'observation de soi est un des piliers de nombre de enseignements de sagesse et de pleine conscience.
Einstein a écrit : «La folie est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent. »Pourquoi folie, parce comme l'enseigne très bien M.Latulippe mentor québécois : «Notre subconscient ne voudra jamais être l'opposé de ce que nous croyons de nous-même, de notre identité actuelle ».
Voilà pourquoi il est parfois si difficile de changer de sortir de notre identité statique pour nous révéler à notre soi exponentiel.
Il fait là référence autant à nos conditionnements, que croyances limitantes, qu'à nos dualités et nos biais cognitifs.
"Je suis comme çà", "je ne vais pas y arriver", "ce n'est pas pour moi", "je veux gagner de l'argent mais je juge ceux qui en ont",
et/ou prendre en considération uniquement les informations qui confirment ce que je crois et discréditer celles qui les contredisent (biais de confirmation),
et/ou tendance à donner plus de poids aux expériences négatives qu'aux expériences positives et à s'en souvenir davantage (biais de négativité).
et/ou s'attribuer le mérite de nos réussites et attribuer nos échecs à des facteurs extérieurs défavorables (biais d'auto-complaisance), etc.
Nos dualités et nos biais sont nombreux.
En agissant ainsi nous ne faisons qu'une chose : nous maintenir dans notre soi statique et notre identité actuelle.
Alors, que cela soit pour :
apprendre à rester centré,
dépasser une de tes peurs,
vivre une relation plus sereine avec tes émotions,
construire une communication plus fluide,
ou pour développer ton projet, un futur business, il va de soi que cette observation de soi est fondamentale.
Sans elle pas de prises de conscience qui t'ouvre ensuite la porte à de possibles changements durables. Libérations qui englobent les différents plans de cristallisation (physique->corps, mental (cerveau), émotionnel, énergétique, spirituel).
Cette semaine, après t'être recentré et t'être reconnecté à ton être via la technique de ton choix (méditation, sophrologie, etc), prends vraiment le temps de cette observation sur une des facettes, un de tes biais , un de tes peurs, un de tes croyances limitantes :
quel est le discours intérieur,
quelles sont tes pensées à ce moment là,
sensations dans le corps,
émotions présentes,
énergies, etc.
Et n'oublie pas de la compréhension naît la compassion (Thich Nath Hanh).
Alors fais cette observation en étant tranquille, pas de jugement, ni auto-flagellation. C'est ok.
Juste observe toi.
Si tu sens que c'est aidant tu peux aussi décrire ce que tu observes en le confiant à plus grand que toi, selon tes croyances et/ou à un grand ami imaginaire dont tu sais qu'il est bienveillant, dans l'amour et non jugeant.
Cela demande à la fois beaucoup d’honnêteté, d'humilité, de douceur et de détermination que de sortir de notre inconscience et de folie et pour nous libérer de ce qui entrave notre paix, notre élan de vie, notre joie.
Par l'expérience de ce que cela t'apporte en sérénité, confiance, joie, créativité, tu sentiras que c'est la bonne direction même si cela passe parfois par de grands moments d'inconforts.
En complément à ce post, je te convie, si tu as l'élan
mercredi soir (27 mai) au visio-atelier sur le thème « Comment rester calme et centré », un bel espace pour mettre en pratique en étant guidé quelques clefs dont celles évoquées ici.
Inscriptions atelier 
Bonne pratique.
© Pascale SÉGURA
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/pascale-segura
Mots clés : conscience,pleine,observation,soi,pascale,ségura,uzès
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