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JEU VIDÉO ET DEPRESSION ADOLESCENTE

Une fois n'est pas coutume, aujourd'hui je vous copie un article déjà ancien mais interessant. Depuis, d'autres jeux sont sortis avec le même but de prévenir la dépression adolescente. Je vous indique où les trouveren fin d'article. ...

santé - vu le 06/05/24 à 17h06 -

4 minutes

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STRESS DES EXAMENS: ET SI LA SOPHROLOGIE ÉTAIT LA SOLUTION?

Pour beaucoup de jeunes, le printemps est synonyme de révisions, avec son lot d’angoisses et d’insomnies. Et si cette technique inspirée du yoga, de la méditation et du bouddhisme était faite pour vous? À l’approche du baccalauréat et des partiels, ...

bien-être - vu le 06/05/24 à 17h03 -

4 minutes

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NOURRIR LA PAIX

Envie de paix, de sérénité, de fraternité? Regardez dans votre Cœur Il y a-t-il de l'envie, de la colère, de la douleur? Regardez vos pensées, vos paroles, vos actions Chaque chose porte une énergie, une vibration Elles peuvent nourrir ...

spirituel - vu le 06/05/24 à 16h53 -

1 minute

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PETIT-DÉJEUNER ÉQUILIBRÉ

L’importance du petit-déjeuner, aussi appelé repas du roi, semble faire l’unanimité du côté des professionnels de santé. Pourtant, faute de temps ou d’appétit, il est encore trop souvent zappé. Mais qu’est-ce que c’est, au juste, un petit déjeuner ...

nutrition - vu le 06/05/24 à 16h43 -

5 minutes

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LE GHEE

LE GHEE (1h de préparation) Après avoir coupé le beurre en gros morceaux, les placer dans une casserole et les faire fondre à feu très doux. Au bout de 15-25mn environ, une écume commence à se former en surface. Avec une cuillère, retire ...

autres - vu le 06/05/24 à 16h05 -

1 minute

SE LAVER LES MAINS EN CONSCIENCE

Cette pandémie nous invite à répéter ce geste souvent. Nous le faisons parfois habités de la peur d'être contaminés ou machinalement. Pourquoi ne pas faire de ce moment un moment ludique d'apprentissage de la pleine conscience. Il peut aussi ...

santé - vu le 06/05/24 à 15h47 -

2 minutes

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LA SOPHROLOGIE, UNE GRANDE ALLIÉE POUR L'ULTRA TRAIL

Un grand respect et toutes mes félicitations à Matthieu Viard, mon formateur en sophrologie du sport qui vient de terminer l'Ultra trail de Nice Côte d'Azur. Un grand champion, qui montre à quel point une préparation mentale adaptée peut en ...

dév perso - vu le 06/05/24 à 15h17 -

1 minute

COMMENT DÉPASSER LE TRAC OU SE CONCENTRER ?

« Tra-Tac » utile pour adulte et enfant..... Préambule Un exercice au préalable est conseillé afin d’expulser le négatif, et de « jeter » la peur, le « tra-tac » permet ensuite de s’emplir d’une nouvelle émotion. Exercice de pompage des épaules (à ...

bien-être - vu le 06/05/24 à 15h03 -

2 minutes

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COMPLÉMENTARITÉ

Opposer ce qui se complète est un art pour certaines personnes, institutions, religions ou encore philosophies. Opposer l'homme et la femme est le premier exemple qui vient à l'esprit. Dieu vit qu'il n'était pas bon que l'homme ...

sciences - vu le 06/05/24 à 14h58 -

2 minutes

INACTION : QUEL EFFET MIROIR ?

Pendant qu'une partie du monde s'efforce d'incarner l'espoir, le changement, la compassion, la solidarité, un monde meilleur, plus respectueux du vivant. Une autre gronde, tantôt furieuse, désespérée, découragée de l'inaction de ...

dév perso - vu le 06/05/24 à 14h25 -

3 minutes

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CHOISISSEZ UNE CARTE DE TAROT ET DÉCOUVREZ À QUOI VOUS ATTENDRE CE MOIS-CI...

Êtes-vous un peu incertain de votre vie en ce moment et souhaitez savoir un peu plus à quoi vous attendre ce mois-ci? Le tarot peut vous aider. Le tarot est une technique basée sur un jeu de cartes, généralement composé de 78 cartes Grâce au tarot, ...

spirituel - vu le 06/05/24 à 14h03 -

3 minutes

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11 STRATÉGIES SIMPLES POUR COMBATTRE LES TROUBLES ANXIEUX

Nous subissons tous une forme de stress, mais dans le cas de l’anxiété, ces peurs peuvent empêcher la personne de vivre normalement, la faire se sentir impuissante, etc. Pourtant, il existe plusieurs façons de dépasser vos troubles anxieux et crises ...

psycho - vu le 06/05/24 à 13h26 -

3 minutes

BRACELET MICROMACRAMÉ ET PERLES D'OEIL DE TIGRE

Bracelet réalisé en micromacramé et perles naturelles d'Oeil de Tigre en 6 mm. Je peux le réaliser à votre taille et avec des perles différentes. Ce modèle coûte 20€ (frais de port inclus en France métropolitaine).

autres - vu le 06/05/24 à 13h00 -

1 minute

L’ÂME DE L’ENFANT CHOISIT SES PARENTS

Plusieurs traditions spirituelles enseignent que l’âme de l’enfant choisit ses parents. Vous vous demandez peut être ce qu’il en est ou vous vous dites que si vous aviez pu choisir vos parents, vous n’auriez certainement pas choisi les vôtres ! En ...

spirituel - vu le 06/05/24 à 12h56 -

7 minutes

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AUJOURD'HUI, JE ME SENS...

Exercice ludique et facile, à faire soi-même pour éveiller vos enfants à leurs émotions: Après avoir fait vos propres personnages représentant les 4 principales émotions: La joie, La peur, La colère et La tristesse; Vous pouvez placer des aimants ...

dév perso - vu le 06/05/24 à 12h32 -

1 minute

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RÉINVENTER SA RÉALITÉ

Davantage de confiance, de vitalité, de légèreté… Grâce à la visualisation créatrice, chacun peut transformer sa vie, explique la psychologue Lise Bartoli. La visualisation créatrice consiste à se projeter dans notre imaginaire afin de nous ...

bien-être - vu le 06/05/24 à 12h01 -

5 minutes

LES ERREURS AVEC LES CRUDITÉS

On nous le dit et on nous le rabâche : “ Fruits & légumes: au moins 5 par jour “ Par contre, à aucun moment n’est expliqué comment les manger. Il ne se passe pas une semaine sans que je n’entende des propos tels que : “ Je ne comprends pas, je ne ...

amour - vu le 06/05/24 à 11h53 -

5 minutes

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LES ÉTAPES DE L'AMOUR

LES 5 ÉTAPES DE L'AMOUR Pourquoi certaines relations se brisent-elles tandis que d’autres durent toute une vie ? L’une des raisons est que les relations passent par 5 étapes. Lorsqu’on les comprend, on est mieux préparé pour traverser les étapes avec ...

amour - vu le 06/05/24 à 11h42 -

9 minutes

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« TRY IT ON EVERYTHING ! » : L’EFT COMME ART THÉRAPEUTIQUE

Une des recommandations de Gary Craig est « Try it on everything », ce qui se traduit par « essayez sur tout» mais que de mes patientes a traduit avec beaucoup d’humour par : Tapotez surtout ce qui bouge !!! Elle faisait référence bien entendu à tout ...

techn. énergie - vu le 06/05/24 à 11h42 -

5 minutes

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COMMENT J'AI AMÉLIORÉ MA VISION...

sélection Théranéo

J'ai eu ma première paire de lunettes après avoir redoublé mon CM1 parce que je n’arrivais pas à lire. L’ophtalmologiste a dit à ma mère que ma myopie était héréditaire, et qu’elle empirerait d'année en année. Ma mère, une artiste dotée d’une ...

santé - vu le 06/05/24 à 11h39 -

7 minutes

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