L'effet rebond, vous connaissez ? Il vous est peut-être déjà arrivé de vous sentir encore moins bien quelques jours après une séance de kinésiologie. C'est l'effet rebond. C'est quand c'est pire après qu'avant. Heureusement ce ...

Votre enfant est victime de harcèlement scolaire ? Vous avez été victime de harcèlement scolaire ? La Sophrologie peut vous aider à retrouver confiance en vous, retrouver votre estime de vous, et aussi prendre conscience de vos potentiels, de vos ...

Prenez un moment pour découvrir votre corps et les sensations présentes à l'intérieur. Découvrez et redécouvrez les bienfaits d'une respiration consciente. Appréciez la détente qui s'installe progressivement après quelques moments de ...

L'orientation idéale du lit Voici une question qui revient assez souvent : Quelle est la bonne orientation d'un lit pour un sommeil récupérateur ? Tout d'abord il faut savoir que l'orientation du lit est de moindre importance par ...

Beauté Passe une crème nourrissante sur tout le corps si nécessaire. A la montagne, protège ton visage avec une crème solaire ou un écran total et n'oublie pas le stick pour les lèvres et la crème pour les mains. Diététique Aux sports ...

La sophrologie, qui intègre des exercices de respiration et de visualisation, permet d'être en meilleure connexion avec nos ressentis, de mieux gérer les tensions et la fatigue. Du tout bon pour un sommeil de meilleure qualité. Le sommeil ...

Vous arrive t-il parfois ou souvent de vouloir être ailleurs, de vouloir faire autre chose, de vouloir être avec d'autres personnes ? Vous arrive t-il parfois ou souvent de penser à un tas de choses ? la famille, le travail, les envies, les ...

Beauté Détente dans un bain chaud ( mais pas trop ) dans lequel tu auras jeté une poignée de gros sel marin. Plus efficace encore les huiles essentielles de lavande ou de marjolaine. Un bain au-dessus de 38° est relaxant. Oublié sous les gros pulls ...

Le système immunitaire nous permet de survivre aux virus, aux bactéries et à beaucoup d'autres infections. Il agit à tous les niveaux de l'organisme. Il est composé de cellules qui se trouvent en majorité dans les organes lymphoïdes, soit la ...

Maux de ventre, douleurs au niveau de la poitrine ou encore problèmes de respiration, l’anxiété se manifeste aussi par des symptômes physiques. Pourtant on ne se rend pas toujours compte que nos maux sont causés par nos angoisses. Comment ce ...

Qu’est-ce que le stress ?😞 Le stress est une réaction d'adaptation de l’organisme à des agents agresseurs physiques ou psychiques "les stresseurs". Il est en de plus en plus présent dans notre vie et dès qu’il se manifeste, il ...

Profitez des lumières de Noël ! Mais pas seulement ça, laissez vos yeux participer à la fête dans tous les sens ! Par exemple, vous pourriez avoir la rare occasion d'observer le FEU d'un fourneau ou d'une cheminée. Tout le monde sait que ...

Connaître les fonctions du Gros Sel Le gros sel agit sur la sphère astrale et psychique, comme un stérilisateur. Il purifie l’environnement des énergies négatives et il crée une barrière invisible et très puissante contre les énergies nocives. Le ...

Tout au long de la vie, nous adoptons des habitudes et des comportements qui nous causent de la douleur et du stress. Nos vies ne commencent à s’améliorer que lorsque nous nous rendons compte de l’absurdité de ces attitudes et que nous prenons des ...

Les égyptiens utilisaient les huiles essentielles pour embaumer leurs morts.D' un usage aromatique, les HE ont eu par la suite un usage pour la santé. Sur l'étiquette du flacon doivent figurer : le nom commun le nom botanique (nom latin) ...

Le système cardio-vasculaire Dans la plupart des pays industrialisés, les maladies du système cardio vasculaire et de circulation sanguine sont la seconde cause de mortalité après les cancers. La circulation sanguine est très importante dans les ...

L'orange : La lumière dans la nuit Depuis fort longtemps, les plantes sont directement liées aux croyances, à une symbolique et font l'objet de rituels particuliers. Dans ma pratique de la phytothérapie je conseil les plantes bien évidemment ...

Qui n'a jamais eu mal au dos un jour ? La colonne vertébrale est constamment sollicitée. Elle est la principale structure du support du squelette humain. Elle est composée du rachis cervical, thoracique, lombal, sacrum et coccyx. Des douleurs ...

l'angoisse est chose courante dans ces temps d'incertitude, de détresse et de repliement sur soi. Pour vaincre l'angoisse il faut d'abord savoir que c'est un phénomène physique qui a des causes mentales et émotionnelles. Parmi ...

Considérée comme un processus naturel et rapide, l’hypnose a déjà fait ses preuves dans plusieurs domaines. Elle est connue pour ses nombreuses vertues comme combattre les addictions, traiter les phobies, réduire les maux physiques et elle est aussi ...