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NOTRE ALIMENTATION IMPACTE LA QUALITÉ DE NOTRE SOMMEIL

Bonjour Docteur Beaulieu, Vous êtes médecin, spécialisé dans le traitement des maladies du sommeil. Quelle relation il y a-t-il entre sommeil et nutrition ? Ce n’est plus à démontrer, il existe des liens étroits entre sommeil et nutrition. ...

santé - publié le 02/02/19 -

4 minutes

COMMENT CALMER VOS PENSÉES?

Comment calmer vos pensées? Les pensées sont très nombreuses, et ce sont elles qui sont responsables de vos émotions et qui von créer votre réalité. En coupant votre mental en fermant les yeux, et en inspirant par le nez 5 secondes, en bloquant 3 ...

dév perso - publié le 28/05/23 -

1 minute

MUFFINS BANANE ET PÉPITES DE CHOCOLAT SANS GLUTEN, SANS OEUFS ET SANS LACTOSE (VEGAN)

Ingrédients (pour 5 petits muffins) : 150 g de banane écrasée en purée 2 cuillères à soupe d'huile (tournesol pour moi) 60 g de sucre 1/2 cuillère à café de bicarbonate 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc 1 cuillère à café d'extrait de ...

nutrition - publié le 01/12/19 -

1 minute

LE SENS INNÉ DE L'ÉMERVEILLEMENT

"Quand les enfants sont très jeunes, ils ont un sens inné de l'émerveillement, ils croient que tout est vivant, que tout est intelligent : ils parlent aux insectes, aux pierres, aux animaux, aux plantes. Quelques années plus tard, ils ...

psycho - publié le 06/09/22 -

1 minute

AIMEZ AUTANT QUE VOUS POUVEZ

Il est un temps où certains partiront Beaucoup partiront Préparez-vous mes enfants Il n'est plus temps de se chamailler De guerroyer Mais d'Aimer Votre Vie sur votre Terre ne dure pas si longtemps Mais vous avez l'impression d'avoir ...

spirituel - publié le 13/12/23 -

1 minute

SUIVEZ VOS GARDIENS DE LA JOIE

Guidance du jour En ce moment, vous souhaitez apprécier réellement la vie et vous venez à peine d'entrevoir vos possibilités. Suivez vos Gardiens de la joie sur ce nouveau et très attirant terrain où tous vos sens sont en éveil. Osez. Sortez des ...

dév perso - publié le 04/10/21 -

1 minute

LA MARCHE

« La marche, en nous délestant, en nous arrachant à l’obsession du faire, nous permet d’à nouveau rencontrer cette éternité enfantine. S’émerveiller du jour qu’il fait, de l’éclat du soleil, de la grandeur des arbres, du bleu du ciel. Je n’ai besoin ...

santé - publié le 05/08/18 -

1 minute

SOURIRE DU MOMENT PRÉSENT ! AUTO-DÉRISION !

Sourire du moment présent ! Auto-dérision ! Bravo et merci aux talents de tous les illustrateurs qui apparaîtront dans cette rubrique. Les noms ne sont pas toujours lisibles sur les dessins, donc difficile parfois de faire des renvois. ...

autres - publié le 25/09/19 -

1 minute

FAIRE LE DEUIL DE SON JOB

Définition : qu'appelle-t-on le deuil dans le cadre de la perte de son emploi ? Un deuil est "la mise en place d'un processus intrapsychique à la fois comportemental, cognitif et socioculturel face à la perte définitive d'une ...

amour - publié le 08/03/23 -

5 minutes

NATUROPATHIE : VOS INTESTINS ET STRESS

Les intestins : stress et colon irritable Ils sont composés d’une muqueuse très fine, de l’ordre du trentième de millième de millimètre. Cette très faible épaisseur la rend fragile. Ainsi, une alimentation trop riche en graisses saturées ou un manque ...

nutrition - publié le 04/04/22 -

4 minutes

ALCOOL

Je vous partage ici, un extrait de mon mémoire que j'ai réalisé en lien avec la honte, il parle de mon parcours avec l'alcool. "Comme ci cela venait me conforter dans ma souffrance de vivre et ma peur de mourir. Paradoxalement je sentais ...

santé - publié le 25/06/22 -

10 minutes

VOUS NE FORMEZ QU'UN

Certains êtes pensent être tout puissant Ils utilisent sans respect les ressources de Terre Quand vous réaliserez que tout ce qui est sur Terre Les éléments, les végétaux Les animaux, les minéraux Ont une conscience reliée à la Terre Alors un ...

spirituel - publié le 28/08/22 -

1 minute

HYPNOSE ET ANOREXIE : UNE VOIE DE GUÉRISON

Je souligne combien il peut être important de prendre en compte l’implication de la famille, le perfectionnisme, le manque d’estime de soi, et la déformation de l’image de soi, et de faire appel à des prescriptions comportementales aussi bien ...

psycho - publié le 11/10/22 -

2 minutes

PLACEBO, QUAND LES PENSÉES NOUS GUÉRISSENT

Et si il était possible de se soigner par le simple pouvoir de la pensée ? Nous avons entre 45 000 et 60 000 pensées par jour, imaginez que chacune d’elles puissent jouer un rôle sur la guérison de la maladie, sur le bien être, le placebo vous ...

psycho - publié le 17/04/17 -

5 minutes

CONTRÔLER SON ATTENTION : 7 RÈGLES POUR CHANGER

S’il est vain de tenter d’éliminer la dispersion, on peut apprendre à la gérer grâce à quelques règles de travail. Savoir par ou commencer  Avant de débuter une journée ou une nouvelle activité, il est bon de savoir où l’on va. La to do list ...

dév perso - publié le 31/10/17 -

3 minutes

CHAQUE RENCONTRE EST UN TRÉSOR

Chaque rencontre est un trésor Depuis des millénaires en Inde, 4 sagesses sont transmises oralement de génération en génération et aident chacun à vivre en conscience. Voici la première : Quiconque vous rencontrez est la bonne personne Cette première ...

spirituel - publié le 14/04/20 -

4 minutes

L'AMOUR DE L'HUMANITÉ OUVRE LA VOIE

MICHAEL'S MUSINGS : Je suis préoccupé par les divisions qui apparaissent si fortement parmi les gens. Nous avons toujours été une humanité divisée, mais ce n'est qu'en temps de guerre que notre séparation les uns des autres devient si ...

dév perso - publié le 11/05/20 -

2 minutes

OSER LE CHANGEMENT

Savoir saisir chaque opportunité, même qu'elle s'avère inattendue, même décevante, pour continuer à avancer! C'est en faisant face aux obstacles que nous grandissons et évoluons, alors apprenons à apprivoiser chaque imprévu, chaque ...

- publié le 13/05/20 -

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MODE DE VIE ET PROGRESSION DU HANDICAP DANS LA SEP

L’objectif de cette étude était de déterminer l'association entre les facteurs de risque liés au mode de vie avec le score de gravité de la sclérose en plaques et les lésions cérébrales chez les patients atteints de SEP non active sous ...

santé - publié le 03/11/22 -

2 minutes

QU’EST-CE QUI EMPÊCHE UN ENTREPRENEUR DE DEMANDER DE L'AIDE ?

Je fais partie d'une association à vocation de soutien, Entraide et Entrepreneurs, dans laquelle j'interviens en tant que coach sophrologue, experte dans la gestion du stress et le rééquilibrage émotionnel Parmi les entrepreneurs qui ...

psycho - publié le 28/09/20 -

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